¿Problemas para conciliar el sueño? Hazlo de forma natural
Estamos a las puertas de un nuevo cambio de hora el último fin de semana de octubre es cuando los relojes se mueven y nos permiten dormir una hora más. Amanece antes y también anochece con antelación.
Estos cambios horarios que se producen 2 veces al año para algunas personas tienen consecuencias no deseadas como un cambio en sus rutinas del sueño. Atrasar el reloj no solo afecta a bebés y niños pequeños sino también son muchos los adultos van a estar unos días con algo de insomnio.
Para evitar estos desvelos desde la farmacia Doctor Díaz vamos a hacer un repaso a algunos de los productos se pueden ayudarte a conciliar el sueño, especialmente después de este cambio horario. Algunos de ellos son adecuados para bebés y niños pequeños.
La melatonina es una sustancia natural que contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. La solución de Melatonina de NS hace posible acortar el tiempo para dormir. Pueden tomarlo adultos y también bebés y niños pequeños, estos últimos siempre bajo supervisión médica.
Soñaben Bi Effect de NS ayuda a conciliar el sueño y a mantener una buena calidad durante todo el periodo. Este doble efecto es posible a través de una novedosa tecnología de comprimidos bicapa que controla la liberación de cada componente en el momento adecuado.
En una primera fase se libera melatonina para ayudar a conciliar el sueño y posteriormente se libera la pasiflora, la valeriana y la amapola que ayudan a mantener un sueño reparador.
También de la gama NS tenemos Soñaben Total que es una solución con 4 mini comprimidos de diferentes tiempos de liberación y que actúa sobre los problemas más frecuentes a la hora de dormir bien. Incluye melatonina, GABA, valeriana y pasiflora que disminuyen el tiempo hasta conciliar el sueño contribuyendo a la relajación. Además induce a un descanso tranquilo gracias a la pasiflora.
Otro de los productos clásicos en materia de relajación es En Relax, un relajante que favorece la calma y la tranquilidad en momentos o periodos de estrés pasajero. Está compuesto de valeriana, pasiflora y espino blanco y pueden tomarlo adultos y niños mayores de 12 años.
Como ves son varias las soluciones naturales para conciliar el sueño y/o relajarte de forma natural. En época de cambios horarios, de estrés o de preocupaciones, que nada te impida tener un sueño reparador.
Consulta con nosotros en la Farmacia de Alfafar y de Benifaió cuál es la mejor solución para ti y tus necesidades.
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