Vuelta al zapato cerrado: cómo cuidar los pies después del verano
Después de meses con los pies al aire, entre sandalias y chanclas, septiembre nos devuelve al zapato cerrado y a las medias o calcetines de toda la vida. El pie tiene que volver a acostumbrarse a otro tipo de calzado, y es habitual que en estas primeras semanas aparezcan rozaduras, ampollas o simplemente esa sensación de pie cansado y oprimido que no teníamos en verano.
La piel del pie llega a septiembre reseca por el sol y el contacto directo con el suelo, así que la hidratación y la exfoliación son un buen punto de partida antes de pasar más horas encerrado en el zapato. A partir de ahí, cada pie tiene sus propias necesidades: unos notan más el roce, otros el dolor en el talón, otros el peso de los juanetes con el zapato cerrado, y a otros les preocupa sobre todo el sudor y el olor. Para cada una de estas molestias hay soluciones concretas.
Rozaduras y ampollas
Es la molestia más típica de estas semanas: zapato nuevo o distinto, más horas de pie, y aparece la ampolla. Los apósitos para ampollas de Farmafeet están fabricados con tecnología hidrocoloide, que absorbe el líquido que exuda la ampolla y crea las condiciones para que cure más rápido, además de proteger la zona de la fricción, la suciedad y los gérmenes. Son resistentes al agua y se adaptan a distintas zonas del pie, con formatos específicos para el talón, los dedos, o un surtido que combina ambos. Se aplican sobre la ampolla ya formada, limpia y seca, y pueden mantenerse puestos hasta 7 días o hasta que dejen de exudar líquido. No deben usarse sobre heridas infectadas ni si hay alergia a alguno de sus componentes.
Sudoración y mal olor
Volver al zapato cerrado también significa que el pie transpira de otra manera. El spray antitranspirante desodorante de Farmafeet regula el exceso de sudor gracias a sales de aluminio, absorbe la humedad y crea un ambiente que dificulta la proliferación de los microorganismos responsables del mal olor, sin impedir la transpiración normal del pie.
Tiene una eficacia de 24 horas, aporta sensación refrescante y puede aplicarse también dentro del calzado. Está testado dermatológicamente, es apto para personas diabéticas con piel sana y no está recomendado en menores de 12 años.
Juanetes
Para quienes conviven con un juanete, el cambio de sandalia a zapato cerrado suele notarse especialmente en la presión y el roce sobre la zona.
El Corrector de Juanete de Actividad Diaria de Farmalastic es un producto sanitario patentado, desarrollado con podólogos, pensado para llevarse durante el día con cualquier tipo de calzado gracias a su diseño flexible y ultrafino. Ayuda a realinear el primer dedo del pie y el primer metatarsiano, contribuye a aliviar el dolor articular y el ocasionado por el roce, y ayuda a limitar la progresión del juanete con el uso continuado.
Se ajusta de forma progresiva hasta los 10 días y está disponible en tres tallas según el contorno del antepié. No debe usarse si el dedo gordo ya no puede moverse lateralmente, ni sobre heridas abiertas, y las personas con diabetes, arteritis, polineuritis, neuropatía en los pies o úlceras varicosas deben consultar con su médico antes de usarlo.
Dolor de talón y fascitis plantar
El regreso a más horas de pie y a un calzado distinto también puede pasar factura al talón.
La Plantilla Fascitis Plantar de Farmalastic está diseñada para reducir la tensión sobre la fascia plantar, redistribuir la presión y mejorar la estabilidad al caminar, con un soporte específico en el arco y el talón. Ayuda a aliviar el dolor asociado a la fascitis plantar, el espolón calcáneo y la talalgia en general, y se puede llevar todo el día gracias a su ligereza. Existe en cuatro tallas según el número de calzado. No debe usarse en caso de dolor agudo sin consultar antes con un profesional sanitario, y conviene empezar con periodos cortos de uso e ir aumentando poco a poco.
Apoyo del pie
Algunas molestias en tobillo, rodilla o cadera tienen su origen en cómo apoyamos el pie al caminar. La Plantilla de Alineación Postural de Farmalastic está diseñada junto a podólogos para mejorar la alineación corporal y el equilibrio, ayudando a evitar sobrecargas y a aliviar las molestias articulares derivadas de una pisada poco centrada. Se usa con el calzado habitual, deportivo o de trabajo, y también está disponible en cuatro tallas. Al igual que la plantilla para fascitis plantar, no debe usarse en caso de dolor agudo sin valoración previa, y conviene adaptarse a ella de forma progresiva.
Junto a estas soluciones más específicas, no está de más recuperar la rutina de hidratar los pies a diario, exfoliarlos una vez a la semana para retirar la piel reseca del verano, y darse un pequeño masaje al final del día para aliviar la sensación de piernas y pies cansados.
Este mes, todos los productos para el cuidado de los pies llevan un regalo en la Farmacia Doctor Díaz. Si no sabes qué producto encaja mejor con lo que te pasa a ti, en nuestras farmacia de Alfafar y en la farmacia de Benifaió te ayudamos a elegir sin compromiso.
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