Cómo cuidar los pies en verano: consejos y productos
Cuando llega el calor, la piel, el pelo o incluso las manos suelen estar en el radar de nuestros cuidados… pero los pies casi siempre se quedan al final de la lista. Y es un error, porque en verano son precisamente los pies los que más sufren: van más al descubierto, están más expuestos al sol, al roce de las sandalias, a caminar descalzos por la playa o la piscina, y sudan más de lo habitual.
Todo eso pasa factura en forma de sequedad, grietas, callos, rozaduras o ampollas.
Desde la Farmacia Doctor Díaz os contamos qué le pasa realmente al pie en esta época y qué soluciones tenemos para cuidar los pies en verano. Pero empecemos por el principio ¿por qué el verano castiga tanto a los pies?
¿Por qué en verano sufren nuestros pies?
Varios factores se combinan en estos meses:
- Menos protección, más exposición. Con las sandalias y el pie descalzo, la piel del pie recibe directamente el sol, el roce con la arena, el suelo caliente o superficies duras, algo que el resto del año queda amortiguado por el calzado cerrado y el calcetín.
- Más sudoración. El calor aumenta la sudoración de los pies, lo que puede favorecer maceración de la piel, mal olor y un terreno más propicio para hongos.
- Más actividad física al aire libre. Caminar más, hacer deporte, ir de excursión o simplemente pasar horas de pie en la playa multiplica el roce y la fricción, la causa principal de ampollas y rozaduras.
- Calzado distinto al habitual. Sandalias nuevas, chanclas o calzado abierto que no se usa el resto del año generan puntos de fricción a los que el pie no está acostumbrado.
- Sequedad en los talones. Paradójicamente, aunque sudemos más, los talones tienden a resecarse y agrietarse en verano, sobre todo si se camina mucho descalzo o con calzado abierto.
La buena noticia es que, con los cuidados adecuados, la mayoría de estos problemas se pueden prevenir o tratar con facilidad.
Hidratación intensiva para talones secos y agrietados
Si notas los talones ásperos, con durezas o incluso alguna grieta, lo primero es una buena hidratación específica, con una textura rica que penetre bien en una piel más gruesa que la del resto del cuerpo.
En nuestra farmacia contamos con dos referencias de nuestra marca propia pensadas exactamente para esto:
Crema Talones 10%, de acción reparadora intensiva
Se trata de un tratamiento alisante y emoliente pensado específicamente para talones secos y agrietados. Tiene una textura rica que nutre y ayuda a alisar la piel, y no lleva perfume, lo que la hace apta incluso para pieles más sensibles. Está especialmente indicada si practicas deporte, si notas sequedad cutánea marcada, para ayudar en la regeneración de la piel, y también es una buena opción durante la menopausia o para personas diabéticas, siempre dentro de sus cuidados habituales de los pies.
Crema Pies Manteca de Karité
Una crema emoliente intensiva para pies con piel seca o muy seca, de textura rica y absorción rápida, pensada para reestructurar la barrera cutánea y contrarrestar asperezas y grietas. Es una buena opción tanto para el día a día como para quienes practican deporte de forma amateur o intensiva.
Lo ideal es aplicar la crema por la noche, después de lavar y secar bien los pies, insistiendo en talones y zonas más ásperas, y dejar que actúe mientras se duerme.
Prevenir y tratar callos y durezas
Los callos y las durezas aparecen por la presión y el roce repetido del calzado sobre determinadas zonas del pie, algo que en verano se acentúa con sandalias nuevas o calzado que no sujeta bien el pie.
Para estos casos, en la farmacia trabajamos con los apósitos de Compeed, que usan tecnología hidrocoloide: actúan como una segunda piel formando un gel protector que ayuda a hidratar y suavizar el callo, alivia el dolor de forma prácticamente inmediata y protege la zona frente a la fricción y la presión mientras camina. Existen distintos formatos según el tamaño y la localización del callo.
Rozaduras y ampollas
Sandalias nuevas, una caminata larga, un día entero de pie en la playa… las ampollas y rozaduras son, sin duda, de las consultas más frecuentes en la farmacia durante estos meses. Aquí contamos con dos gamas complementarias:
Compeed, con su tecnología hidrocoloide, ofrece apósitos específicos según la zona: talón, dedos o planta del pie, con formatos incluso pensados para deportistas. El apósito actúa como una segunda piel, absorbe el exudado de la ampolla, alivia el dolor de forma instantánea y favorece una cicatrización más rápida, además de ser resistente al agua.
FarmaFeet de Cinfa dispone igualmente de apósitos hidrocoloides para ampollas (de talón, de dedos o en formato surtido), con el mismo principio de absorber el líquido de la ampolla y mantener un grado de humedad que favorece la curación, además de proteger la zona de la suciedad y los gérmenes.
En cuanto notes una zona de roce (antes de que llegue a formarse la ampolla), es el mejor momento para colocar el apósito; así se evita que la lesión llegue a desarrollarse por completo.
Si tienes diabetes, mala circulación o cualquier otra condición que afecte a la sensibilidad o cicatrización de tus pies, consulta con nosotros antes de aplicar cualquier producto.
En verano los pies trabajan más, pero también merecen que les prestemos más atención. Puedes encontrar todos estos productos en la Farmacia Doctor Díaz de Alfafar y Farmacia Doctor Díaz de Benifaió.
Leave a reply →