• 10 OCT 15
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    Suplementos Deportivos: respuestas a las preguntas más frecuentes

    Suplementos Deportivos: respuestas a las preguntas más frecuentes

    En la Farmacia Doctor Díaz contamos con farmacéuticos especialistas en “Farmacología, Suplementación y Nutrición Deportiva” por la Universidad de Barcelona. Por eso, ofrecemos los mejores suplementos para los deportistas, tanto en deportes de resistencia, como de fuerza o mixtos.

    Pero ¿qué son exactamente los suplementos deportivos? Los suplementos deportivos consisten en un concentrado de nutrientes y,  a diferencia de lo que su nombre sugiere, no sirven para suplir, sino para complementar la dieta de los deportistas, tanto si son profesionales como deportistas amateur.

    Alrededor de este tipo de productos, existen hoy en día muchas dudas. Así que vamos a dar respuesta a las preguntas más frecuentes que suelen surgir cuando se trata el tema de los suplementos deportivos.

    Preguntas frecuentes sobre los suplementos deportivos

    1. Los suplementos deportivos ¿son nocivos para el cuerpo?

    En ningún caso. Los suplementos deportivos son nutrientes, exactamente iguales a los que hay en los alimentos, pero concentrados para ser tomados de forma más pura y conveniente. Además, algunas empresas, trabajan con instituciones médicas y deportivas reconocidas para testar la idoneidad y eficacia de sus productos.

    2. Pero, si tomo suplementos deportivos ¿se podría considerar “dopaje”?

    No, en la Farmacia Doctor Díaz jamás recomendaríamos ningún suplemento que pudiera dar positivo en un control antidopaje. Lo cierto es que existen algunos medicamentos o productos que pueden dar positivo, precisamente por eso, porque conocemos cuáles son, los desaconsejamos para las competiciones deportivas.

    3. ¿Es mejor tomar alimentos que suplementos?

    La ventaja de los suplementos es la facilidad de tomar unas necesidades específicas en determinados momentos como antes, durante o justo después de una prueba o entrenamiento. Se trata de una solución más cómoda.

    4. ¿Son todos las bebidas isotónicas iguales?

    No, todas hidratan y aportan las sales que se pierden con el sudor pero no todas tienen la proporción correcta de sodio y potasio para que la rehidratación sea más rápida. Además algunas aportan nutrientes para evitar los calambres.

    5. ¿Si hago deporte me tengo que suplementar?

    Dependiendo del deporte, de la intensidad y de los objetivos, a veces gastamos dinero en algo que realmente no necesitamos o en una mala elección. Una buena elección nos puede ayudar a rendir mejor y a conseguir nuestros objetivos antes de lo deseado.

    6. ¿Cuál sería el mejor suplemento deportivo para mí?

    En cada caso hay que hacer una valoración totalmente personalizada para escoger el producto que más se adapte a las necesidades de cada persona.

    Si tenéis dudas o consultas al respecto, podéis preguntar por nuestro farmacéutico especialista en Nutrición Deportiva, Luis, en la Farmacia del Doctor Díaz. Él os asesorará de forma totalmente personalizada y gratuita. ¡Ven a visitarnos y te daremos toda la información sobre suplementos deportivos!.

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