Elige las vitaminas que se adapten a ti y a tus necesidades
La alimentación es la manera habitual de proporcionar al organismo las sustancias esenciales para su mantenimiento. En general, es necesario llevar una dieta equilibrada y saludable que incluya frutas y verduras. Sin embargo, en ocasiones las vitaminas que aportan los alimentos no son suficientes y tenemos que complementar nuestra dieta con suplementos vitamínicos. De hecho, el consumo de suplementos en primavera es algo muy habitual debido a la astenia, el cansancio, la falta de vitalidad o el insomnio que suele acompañarnos a lo largo de esta estación.
Además, hay colectivos que son más propensos a necesitar un extra de energía como las personas en situación de alto consumo energético (bien por exceso de trabajo, bien por realización de actividad física intensa), adolescentes o jóvenes que se encuentren en época de exámenes y cuentan con un mayor desgaste físico y mental, personas con anemia, personas que se han puesto a dieta para perder unos kilos de más, etc. En estas circunstancias, como decimos, no se llegan a cubrir las necesidades nutricionales diarias de vitaminas y minerales, por ello recomendamos un tipo de vitaminas para cada tipo de persona.
A nivel general y para obtener un aporte de vitaminas extra a diario, os recomendamos soluciones como
– Pharmaton Complex: con ginseng. Apto para diabéticos.
– Supradyn Activo: con coenzima Q10, se presenta en forma de comprimidos, comprimidos efervescentes, sobres sin necesidad de agua y gominolas, una manera dulce de empezar el día con energía. Ahora nuevo el Supradyn Mujer, que se adapta al ciclo menstrual.
– Multicentrum: aporta las vitaminas y minerales necesarios para el día a día. También en presentación específica para mujeres y para hombres.
Para personas que cuentan con una actividad diaria muy intensa como deportistas o aquellos que tienen un trabajo que les requiere mucho esfuerzo físico recomendamos Leotron con ginseng y jalea real (también recomendado para estudiantes u opositores) y Supradyn Energy Extra que reduce el cansancio y la fatiga.
Si los pequeños de la casa necesitan también un aporte extra de vitaminas, para ellos existen productos específicos a partir de los 4 años de edad que incluyen comprimidos masticables o gominolas. Algunas de estas soluciones para niños son Pharmaton Kidd, Supradyn Junior Gummies y Multicentrum Junior.
Por el lado contrario, si son los mayores de la casa los que necesitan un extra de vitaminas, para ellos están pensados Pharmaton 50 Plus, Supradyn Vital 50 y Multicentrum Select 50+ que aportan vitaminas y minerales necesarios para adultos mayores de 50 años.
Y ahora que empieza el buen tiempo, ojo con los cambios de temperatura que nos encontramos en la calle y en los espacios cerrados. Estos cambios bruscos suelen causar resfriados en esta época del año. Para aquellos que tienen bajas las defensas, recomendamos Inmuno 4 (para épocas de riesgo o primeros síntomas de enfermedad), Redoxon Doble Acción con vitamina C y zinc que protege el sistema inmunitario y Formulex Defense con sauco que ayuda a mantener las defensas del organismo.
También pensando en aquellos que cuidan su línea, Supradyn Siluet con té verde. Para cada persona, una vitamina J
Y ahora, si le das a me gusta y compartes nuestra publicación en el Facebook de la Farmacia Doctor Díaz entrarás en el sorteo de una licuadora, un producto perfecto para hacerte deliciosos smoothies y batidos de frutas y verduras y así aportar más vitaminas a tu dieta.
Tienes hasta el 15 de mayo para participar. ¡No pierdas esta oportunidad!
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