Vuelta al cole para adultos: recupera la línea, el sueño y la energía
El verano se desvanece y con él, la tranquilidad de las vacaciones. Es hora de volver al colegio, no solo para los niños, sino también para los adultos. Sí, has leído bien. La vuelta al cole para adultos es una realidad ya que necesitamos recuperar el ritmo y la disciplina después de un periodo de descanso y flexibilidad.
A continuación te hablamos de necesidades que se nos plantean con el arranque del nuevo curso escolar y que se centran en recuperar la línea, el sueño y también la energía. En definitiva, cómo es la vuelta al cole para adultos.
Recupera el sueño y la regularidad
La falta de regulación del sueño es uno de los principales desafíos al volver al colegio, incluso para los adultos. Después de unas vacaciones relajantes, adaptarse a horarios regulares puede ser complicado.
Establecer una rutina de sueño adecuada es esencial para recuperar la energía y mantenernos productivos. Para ello, es fundamental crear un horario de sueño constante, evitando dispositivos electrónicos antes de dormir y practicando técnicas de relajación, como la meditación.
Y si necesitas una ayuda extra, prueba ZzzQuil Natura: un complemento alimenticio que contiene melatonina, una hormona natural que ayuda a conciliar el sueño rápidamente. Además, su fórmula exclusiva a base de vitamina B6 y extractos de camomila, lavanda y valeriana, estimula una experiencia natural, para que disfrutes de los beneficios del sueño.
También la melatonina de Cifa es una buena opción ya que contribuye a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Y ahora viene con un set viaje de regalo. ¡Pregunta en tu farmacia!
Di adiós a los kilos de más
Durante las vacaciones, es común disfrutar de comidas deliciosas y relajarse, lo que puede resultar en algunos kilos de más. La vuelta al cole es el momento perfecto para retomar hábitos alimenticios saludables y hacer ejercicio. Incorpora frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras en tu dieta, y establece una rutina de ejercicio que se ajuste a tu horario.
Y si quieres un aliado para recuperar la línea con más rapidez, te recomendamos Lynfodrevit de Cinfa. Un producto que ayuda a la pérdida de peso y a mantener la circulación venosa. Tiene efectos drenajes, detox y antioxidantes, y te ayudará sobre todo los primeros días a recuperar la línea con más facilidad, siempre que lo acompañes de una dieta. Ven a la farmacia y te informaremos de todos los productos que pueden ayudarte en tu objetivo de perder esos kilos que has podido coger durante el verano. Además, si lo necesitas, tenemos servicio de nutricionista en la farmacia que te ayudará a conseguir tus objetivos mediante un control profesional frecuente y una dieta saludable.
Vitaminas para empezar con fuerza
La transición de las vacaciones al ritmo del colegio puede requerir un impulso adicional de energía. A menudo, el estrés y la falta de tiempo pueden afectar nuestra salud y bienestar. Es crucial asegurarse de que nuestro cuerpo reciba las vitaminas y minerales necesarios para mantenernos fuertes y enérgicos.
Ven a la farmacia y te recomendaremos qué suplementos vitamínicos son adecuados para ti según tu estilo de vida. Hay diferentes opciones según tu sexo, tu edad y tu ritmo vital.
Rutina detox para más vitalidad
Una rutina detox puede ser el comienzo ideal para recuperar tu vitalidad y sentirte revitalizado para la vuelta al colegio. Un detox suave puede ayudar a eliminar toxinas acumuladas en el cuerpo y promover la digestión adecuada.
Incorpora alimentos frescos, hidratación adecuada y evita el consumo excesivo de alimentos procesados y azúcares.
Además puedes combinar estas rutinas con NS Lipodrevit Complex 4 especialmente diseñado para ayudarte a disminuir los líquidos retenidos. Contiene zumos de goji y maqui, vitaminas A, B, C y E, y está formulado con abedul, que cuenta con efecto detoxificante, ya que promueve la actividad del hígado, riñón y el tránsito intestinal.
Prepárate para enfrentar este nuevo ciclo escolar con energía renovada y determinación. Si necesitas ayuda o asesoramiento, ven a la Farmacia de Alfafar o a la Farmacia de Benifaió. Estaremos encantados de atenderte.
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